🐘💞調身、調息、調心🐘💞
オツカレーライス~!!734杯目~🍛
調身、調息、調心
〜 まなびーた 夜の部は禅にまなぶ 〜
これまた前日に参加を決めたんですけど、お寺で「禅にまなぶ〜日々の瞑想」を体験してきました。
すごかった〜
何がすごいというと、温泉入る感じで気持ちいの、、
瞑想特有の作法や無理も判別も比較もなく、ただ楽しむ、ただ味わう やり方。
住職からは、
最近マインドフルネスが流行ってるけれど、自分の仕事の成果を上げるため、とか、自分の目的達成のためのソレではない。
自分の内側の平穏が
ひろく、世界の平和につながる
そういう思いが根っこにあるんだよ〜
というお話も沁みました
はーい
そして、調身、調息、調心とは、
3つを整えることじゃないんだって
どれか一つでも整えば
たとえば、身が整えば 息も心も
自ずと整うのよ
らって
はーい
まさに、身体を一つ一つ丁寧に整えていくんですけど、息と心が自然と整ったじんわりした感覚を体験できました
なんと、一緒に行ったゆりさんは、今日お誘いして、合点承知の助くれたから、やったー感謝です
ご縁を感じます
毎月実施していて、次回は11/6月曜日だそうです。びーーたも、またタイミングがあうとき、行きます
なんか、すごく最高な祝日だった〜♪
明日からも世界平和に向けて働くゾォ〜パオーーーン
ちなみに、このポーーーズはお釈迦様のポーーーズ♪右手は安心してね(施無畏印)左手はなんでも与えてあげる(与願印)
の意味があるそうです。
すごく学びが深い最高な会でしたありがとうございました
(https://www.facebook.com/events/338220976619640/?ti=icl)